Главная » Здоровье » Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи

Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи

8c924e17cd7f67a6b54480b468afaaa3 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи

Красота
11.06.2019
2019-06-11

Марина Левичева
Фото: Barbara Neveu / Shutterstock.com

e76cc17e1dc210f8488f3766bdc2e82a - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи

8055aaeef182453f4c03857af70c2ff4 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи

0

Наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. Но рацион влияет также на то, как выглядит наша кожа. И если летом нас все равно тянет к фруктам на завтрак, обед и ужин, предлагаем делать это с умом.

Правда в том, что даже несмотря на имеющийся массив исследований, дерматологи только начинают понимать, как именно меню влияет на состояние кожи. Тем не менее, экспертам кажется очевидным, что определенные продукты и напитки способны ухудшать состояние кожи и провоцировать аллергические реакции.

Следовательно, история может работать и в другую сторону.

Что нужно есть?

Новые исследования показывают, что для красивой кожи важно делать ставку на цельные зерна, молочные продукты и нежирное мясо. Но в первую очередь — на темно-зеленые овощи и ярко-оранжевые фрукты.

Последние, раз уж в этом материале мы говорим о фруктах, хороши тем, что содержат большое количество витамина С, способного уменьшить повреждения клеток, вызванные свободными радикалами, и витамина А, который восстанавливает ткани.

Резюмируя: летом на вашей тарелке обязательно должны быть цитрусовые во всех видах, абрикосы и персики, клубника и земляника, ананасы и даже папайя (если вы сумеете отыскать подходящую). Вкусно? Не то слово. Но при этом еще и очень полезно.

А что тогда мазать?

На наше счастье, доставлять фруктовые коктейли в кожу можно не только изнутри, но и снаружи. И речь не только о суперэффективных фруктовых кислотах (их, кстати, летом лучше использовать на ночь, чтобы не спровоцировать ненужные проблемы под воздействием солнца).

Даже экстракты фруктов, собранные в правильных пропорциях и концентрациях, дадут удивительный эффект. А потрясающий фруктовый аромат поможет создать правильное настроение. Десять продуктов, на которые стоит обратить внимание — в этой галерее:

0a2a5c6c65086f473b13411e69c6c09d - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи31164a8b618bf94d08cd02c41a26d1e6 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи7979a132cd5284d7b1cf3a859938fae0 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи5ead547ea77339da33a18873993993d0 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожиfabd6d287efe84d0fa0a4890453927b3 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи84c7c5fb4880233a7a4400805d25662c - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи033aa86f4fe4ae67ee770480533b597f - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи75b34395dfe7b3ac7a7896ff904270ae - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи4becb3c5572d33525e6d525d36c6b376 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи1da7559be368098984c33e315c5c37e3 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи

33e09dee6bc833a94611245cfa0cc951 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи
Пилинг-маска Nordic-C [Valo] с АНА-кислотами, Lumene

a484548587d31b77de8fc3529545d837 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи
Тканевая маска “Успей за 60 секунд” с апельсином и авокадо, Saborino

474240e944e2924d6d1c94e5738cd8fd - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи
Очищающий гель с фруктовыми кислотами Biopura, EGIA

3f66fb177c7e5cd188744cc0f5d6c339 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи
Антиоксидантный гель для душа Passion Fruit & Basil Seeds, Planeta Organica

2b265e8cc2e607e588b8ca184bbf3b2a - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи
Твердый лосьон для тела “Заряд энергии” с мякотью грейпфрута, Lush

4f1304c699a7550e17a9e9e64ea8fb73 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи
Сахарный скраб с экстрактом земляники и клубники, Saona Cosmetics

3d0060896f4e94f0e7be1527101a24d7 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи
Маска-скраб 2-в-1 с кокосовой водой и лимоном Love Nature, Oriflame

74fe97f514c9d38d399e40e317308c44 - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи
Тканевая маска с экстрактом персика, Baviphat

e33a0a05888e73659ff24dae8bf7e70b - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи
Лосьон-спрей для тела “Сочный гранат и манго”, Avon Naturals

93094d7d2f0a50a5b760f02c7c9ffdbc - Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи
Йогурт для тела “Манго”, The Body Shop

Источник: med.vesti.ru

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Форма обратной связи

Вы можете связаться с нами по всем интересующим Вас вопросам.
Заполните ниже форму и отправьте сообщение.

×